
17
SR
Vodiè za kuvanje (nastavak)
Vodiè za kuvanje svežeg povræa
Koristite odgovarajuću vatrostalnu činiju sa poklopcem. Dodajte 30-45 ml hladne vode
(2-3 kašike) na svakih 250 g osim ako nije preporučena druga količina vode -
pogledajte tabelu. Kuvajte pokriveno u minimalnom trajanju - pogledajte tabelu.
Nastavite sa kuvanjem dok ne budete zadovoljni rezultatom. Promešajte jedanput
tokom kuvanja i jedanput nakon kuvanja. Nakon kuvanja, dodajte so, začinsko bilje ili
maslac. Poklopite i odstavite da odstoji 3 minuta.
Savet : Sveže povrće isecite na komade jednake veličine. Što je sitnije
isečeno, brže će se skuvati.
Sveže povrće bi uvek trebalo kuvati na najvišem nivou snage mikrotalasne
pećnice (850 W).
PODGREVANJE
U mikrotalasnoj pećnici podgrejaćete hranu mnogo brže nego u standardnoj pećnici.
Kao vodič koristite navedenu tabelu sa nivoima snage i vremenom podgrevanja.
Vreme iz tabele odnosi se na tečnosti na sobnoj temperaturi od oko +18 do +20 °C ili
na ohlađenu hranu temperature od oko +5 to +7 °C.
Raspoređivanje i poklapanje
Izbegavajte da podgrevate velike komade hrane kao što su veliki komadi mesa - mogu
se prekuvati i isušiti pre nego što se sredina dovoljno zagreje. Manji komadi hrane
lakše će se podgrejati.
Nivoi snage i mešanje
Neke vrste hrane mogu se podgrejati na 850 W snage, dok druge vrste hrane treba
podgrejavati na 600 W, 450 W ili čak 300 W.
Za savet pogledajte tabelu. Uopšteno gledano, ako je hrana osetljiva, ima je u velikim
količinama ili ako će se vrlo brzo podgrejati (npr.pite s mesom), tu hranu je bolje
podgrejavati pomoću nižeg nivoa snage.
Tokom grejanja, dobro promešajte ili okrenite hranu da biste dobili najbolje rezultate.
Ako je moguće, ponovo promešajte pre služenja.
Posebno obratite pažnju na podgrevanje tečnosti i hrane za bebe. Da biste sprečili
eruptivno vrenje tečnosti i moguće opekotine, mešajte pre, tokom i nakon podgrevanja.
Nakon podgrevanja, ostavite tečnost da odstoji u mikrotalasnoj pećnici. Preporučuje se
da se u tečnost stavi plastična kašika ili stakleni štapić. Izbegavajte pregrevanje (i
samim tim kvarenje) hrane.
Poželjno je podesiti kraće vreme kuvanja i po potrebi naknadno dodati vreme
zagrevanja.
Vreme podgrevanja i nakon podgrevanja
Pri prvom podgrevanju određene vrste hrane, korisno je zabeležiti koliko je vremena
potrebno za podgrevanje.
Uvek vodite računa da podgrejana hrana bude ravnomerno topla.
Ostavite hranu neko vreme da odstoji nakon podgrevanja - da bi se temperatura
izjednačila.
Preporučeno vreme nakon podgrevanja je 2-4 minuta, osim ako u tabeli ne stoji
drugačije.
Posebno obratite pažnju na podgrevanje tečnosti i hrane za bebe. Takođe pogledajte
poglavlje o merama predostrožnosti.
PODGREVANJE TEČNOSTI
Uvek sačekajte da hrana odstoji najmanje 20 sekundi nakon isključivanja pećnice da bi
se temperatura izjednačila. Mešajte tokom grejanja, ako je potrebno, i OBAVEZNO
promešajte nakon grejanja. Da biste sprečili eruptivno vrenje i moguće opekotine,
treba napitke da mešate kašikom ili staklenim štapićem pre, tokom i nakon
podgrevanja.
Hrana Porcija Vreme
(min)
Vreme nakon
odmrzavanja
(min)
Uputstvo
Brokoli
250 g
500 g
4-4½
8-8½
3
Pripremite cvetove jednake veličine.
Usmerite drške ka centru.
Mladice
prokelja
250 g 5½-6½ 3
Dodajte 60-75 ml (5-6 kašika) vode.
Šargarepa
250 g 4½-5 3
Isecite šargarepu na komade jednake
veličine.
Karfiol
250 g
500 g
5-5½
8½-9
3
Pripremite cvetove jednake veličine.
Presecite velike cvetove na pola.
Usmerite drške ka centru.
Tikvice
250 g 3½-4 3
Isecite tikvice na kriške.
Dodajte 30 ml (2 kašike) vode ili parče
maslaca. Kuvajte dok ne omekša.
Plavi
patlidžan
250 g 3½-4 3
Isecite patlidžan na male komade i
isprskajte 1 kašikom soka od limuna.
Praziluk
250 g 4½-5 3
Isecite praziluk na tanke kolutove.
Pečurke
125 g
250 g
1½-2
3-3½
3
Pripremite cele sitnije pečurke ili
izrezane. Nemojte da dodajte vodu.
Isprskajte sokom od limuna.
Začinite solju i biberom.
Ocedite pre služenja.
Crni luk
250 g 5½-6 3
Iseckajte luk ili ga prepolovite.
Dodajte samo 15 ml (1 kašiku) vode.
Paprika
250 g 4½-5 3
Isecite papriku na tanke kolutove.
Krompir
250 g
500 g
4-5
7½-8½
3
Izmerite oguljeni krompir i isecite ga na
polutke ili četvrtine jednake veličine.
Keleraba
250 g 5-5½ 3
Isecite na kockice.
nl_`tivsTzyUGGwGX^GGtSGqGY_SGYWW_GGZa\ZGwt
Comentários a estes Manuais