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Chapitre 1.

Mise en route

Posture correcte durant l’utilisation de l’ordinateur

Position des yeux

Placez l’écran au moins à 50 cm de vos yeux.

Réglez la hauteur de l’écran an que son bord supérieur soit à •

la même hauteur que vos yeux ou légèrement en dessous.

Evitez un réglage trop brillant de l’achage.•

Conservez l’écran dans un parfait état de propreté.•

Si vous portez des lunettes, nettoyez-les avant d’utiliser •

l’ordinateur.

Si vous devez saisir à l’aide du clavier un contenu imprimé, •

placez les feuilles sur un support xe an qu’elles soient

presque à la même hauteur que l’écran.

Position des mains

Vos bras doivent rester à angle droit, comme illustré.

Vos avant-bras doivent rester droits.•

Ne placez pas les paumes de vos mains sur le clavier lors de la •

saisie.

Ne vous crispez pas sur la souris.•

N’appuyez pas sur le clavier, le touchpad ou la souris avec une •

force excessive.

Si vous utilisez l’ordinateur durant de longues périodes, il est •

recommandé d’y connecter un clavier et une souris externe.

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