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Instrucciones para cocinar

• Use siempre utensilios seguros para microondas y seguros para calor.

• Durante el tiempo de cocción con microondas, cubra los alimentos con papel

encerado, película plástica o tapas: retírelas para el dorado.

• Siempre use la parrilla de metal que viene con su horno cuando usted desea obtener

un mejor asado a menos que los alimentos sean muy altos, como pollo entero o

pastel de carne. La parrilla es muy útil para asar rápidamente.

• El tiempo de asado proporcionado abajo es para asar un solo lado de los alimentos.

Si se desea asar ambos lados, voltee los alimentos y ase durante el mismo periodo

de tiempo que para el primer lado.

• Coloque el plato sobre la parrilla de metal, sobre un platón de vidrio o directamente

sobre la parrilla metálica después del periodo de microondas y del drenado.

• No es necesario precalentar. Sin embargo, si se desea, el precalentamiento

aumentará el dorado.

Alimento Cantidad Tiempo de cocción Nivel de potencia Asado Instrucciones

Carne de res

2hamburg 2 a 3minutos ALTO (0) 6 a 8minutos Voltee al llegar a la mitad del tiempo de microondas. Drene después

de cocinar con microondas. Para asar coloque directamente sobre la

parrilla.

Croquetas para

hamburguesas 113 g cada

una 12,7 mm de espesor

4hamburg 3 a 5minutos 8 a 10minutos

Pastel de carne

680 a 907 g 20 a 25minutos MEDIO-ALTO (7) 8minutos Use un molde de anillo o una charola pyrex para pastel. No use la

parrilla para el asado.

Filete Sirloin 19 a 25,4 mm de

espesor

1 a 2 4 a 5minutos por cada

454 g

MEDIO-ALTO (7) 8 a 10minutos Barnice con mantequilla derretida antes de asar. Voltee al llegar a la

mitad del tiempo de microondas. Drene después de las microondas.

Para asar coloque directamente sobre la parrilla.

Filete Tenderloin 228 g cada

uno, 25,4 mm de espesor

4 3 a 4minutos por cada 454

g 49°C Término crudo

4 a 6minutos por cada 454

g 58°C Término medio

6 a 8minutos por cada 454

g 66°C Bien cocido

MEDIO-ALTO (7)

8 a 10minutos Barnice con mantequilla derretida antes de asar. Voltee al llegar a la

mitad del tiempo de microondas. Drene después de las microondas.

Para asar coloque directamente sobre la parrilla.

Cordero

Barnice con mantequilla derretida antes de asar. Voltee al llegar a la

mitad del tiempo de microondas. Drene después de las microondas.

Para asar coloque directamente sobre la parrilla.

Chuletas de cordero 25,4 mm

de espesor

454 a 680 g 4 a 6minutos MEDIO-ALTO (7) 9 a 11minutos

Venado

Chuletas de venado o

chuletas de lomo 12,7 a 19

mm de espesor

1 a 2 4 a 6minutos MEDIO-ALTO (7) 9 a 11minutos

Cerdo

Chuletas de puerco 12,7 a 19

mm de espesor

3 a 4 5 a 7minutos por cada

454 g

MEDIO-ALTO (7) 9 a 11minutos

Guía para cocinar y asar

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