Samsung SM-R381 Manual do Utilizador descarregar pdf (Página 42)

Aplicaţii

Colegiul American de Medicină Sportivă recomandă să vă consultaţi medicul înainte de a vă angaja

în exerciţii energice, dacă se aplică două sau mai multe din următoarele aspecte:

•

Sunteţi bărbat cu vârsta peste 45 de ani sau femeie cu vârsta peste 55 de ani.

•

Aveţi un istoric în familie de boli cardiace manifestate înainte de vârsta de 55 de ani.

•

Aţi fumat sau aţi renunţat la fumat în ultimele şase luni.

•

Nu aveţi activitate fizică de trei luni sau mai mult.

•

Sunteţi supraponderal sau obez.

•

Aveţi hipertensiune arterială sau colesterol mărit.

•

Aveţi toleranţă alterată la glucoză, numită şi prediabet.

Când sunteţi nesigur - Verificaţi

Dacă nu sunteţi sigur de starea sănătăţii dvs., aveţi mai multe probleme de sănătate, sau sunteţi

însărcinată, trebuie să vorbiţi cu medicul dvs. înainte de a începe un nou program de exerciţii.

Colaborarea cu medicul dvs. este un mod bun de a planifica un program de exerciţii care este corect

şi sigur pentru dvs. Consideraţi acest lucru primul pas pe calea dvs. către condiţia fizică dorită.

Modul de purtare a Gear

Când măsuraţi pulsul inimii, purtaţi Gear confortabil pe braţ deasupra încheieturii mâinii, după cum

este înfăţişat în figura de mai jos. Nu prindeţi Gear prea strâns.

Senzor puls inimă

<Spate>

1 2 ... 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 ... 73 74

Sem comentários

Samsung SM-R381 Manual do Utilizador Página 42